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万歩計購入 [睡眠障害]

日常生活での負荷を上げる、ということで、とにかく歩き回ることにした。ただ歩いていても寂しいので、こんなものを購入した。


USBケーブルでデータをパソコンに送り込めるのだ。で、専用ソフトが添付されていて、それを管理し、見やすいようにグラフなどにして表示してくれるのだ。ご丁寧なことに、専用のWeb siteもあって、そこにデータを送ると、全国規模での順位(がんばり度合い)が判っちゃったりするのだ。なるほど、「お前は一人じゃない。仲間がいるんだ!」ということですな。意志の弱い私にはぴったり。少々高いけど、それも「もったいないから使わないと」という気にさせる。
専用ソフトでは、目標値を設定できる。一日何歩というのに加え、「しっかり歩数」というのもある。五分以上連続して歩いた時のみ、カウントされるそうだ。オフィスで、ちょっとトイレに行くくらいでは意味がない、ということですな。うむ、なかなかよい。とりあえず、10,000歩/6,000歩(しっかり)に設定してみた。さて、どうなるかな。


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